อาหาร
วอลนัท Walnuts, Black
48
Calories
วอลนัท Walnuts, Black
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 48 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
17 นาที
10 นาที
8 นาที
5 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
วอลนัท Walnuts, Black
ปริมาณของอาหาร : 1 x ช้อนชา (7.8g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 48 | |
| Fat | 5 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 1 g | (300 g)* |
| Protein | 2 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- USDA
